Samenstelling: Creatine monohydraat (Creavitalis®) 3000 mg. Ingredienten: Creatine monohydraat. Bewaaradvies: Buiten bereik van kinderen bewaren. Afgesloten, droog en bij kamertemperatuur bewaren. Gebruiks advies: Volwassenen 1-2 afgestreken maatscheppen (3-6 gram) per dag mengen met circa 200 milliliter water of een andere koude vloeistof, tenzij anders voorgeschreven door arts of therapeut. Bij voorkeur in de ochtend innemen of vlak na het sporten. Een zogenoemde oplaadfase (waarbij de eerste vijf dagen 20 gram creatine wordt ingenomen) kan, maar is niet noodzakelijk. De aanbevolen dagdosering niet overschrijden.
